腰が・・・

今回の公演で、始めて、と言っていいくらいだわね、腰を傷めまして・・・朝起きて暫くは辛い・・・そんな日々が続いていたのでございますのね。
今朝になってようやくおさまって来てね、丁度良かったと、ダンスのレッスンへ・・・

腰の使い方もそうだけどさ、肝心なのは腹筋なんじゃないかしら？なんて思って、今日はいつもよりも腹筋に集中してレッスンしてみたのね。
予想通り、確実に落ちてたな〜、反省、反省、毎日やらねば・・・。
ある程度身体に支障がある方が、身体を丁寧に動かすから、こんな日は、何時も取り辛い軸が簡単に取れちゃったりするから、皮肉な物よね・・・む〜。

とか言っていないで、いい加減に医者に行かなければいけないのよね、きっと・・・
やれやれ。